1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فواكه مع الزبادي
سلطة الفاكهة مع الزبادي هي وجبة منعشة وحيوية تجمع بين مزيج ملون من الفواكه الطازجة مثل الفراولة والموز والتوت والكيوي، مغطّاة بالزبادي الكريمي. هذا الحلوى اللذيذة مستوحاة من مختلف المطابخ، وغالباً ما يُستمتع بها كوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة. فهي غنية بالفيتامينات، الألياف والبروبيوتيك، وتعزز جهاز المناعة وتعين على الهضم مع تلبية رغبتك في الحلاوة. مثالية لأي فصل، فهذه السلطة الفاكهة مع الزبادي ليست شهية فحسب وإنما خيار صحي لأي شخص يبحث عن التمتع بلا شعور بالذنب. استمتع بالتوازن المثالي بين الحلاوة الطبيعية والملمس الكريمي!
