1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فواكه بالحليب
سلطة الفواكه مع الحليب هي مزيج رائع من الفواكه الطازجة والملونة مثل الفراولة العصيرة والبرتقال الحامض والموز الناضج، تُخلط بحب ورعاية مع الحليب الكريمي. هذا الطبق المنعش يأتي من مختلف التقاليد الطهي، ويقدم لمسة غذائية مغذية لوجبات خفيفة أو حلويات. مليء بالفيتامينات والمعادن من الفواكه، يوفر نشاطًا وترطيبًا، بينما يضيف الحليب البروتين والكالسيوم. مثالي لتناوله في الإفطار أو كوجبة خفيفة، توفر هذه السلطة الصحية توازنًا بين الحلاوة والنعومة، مما يجعلها مفضلة للأطفال والكبار على حد سواء. استمتع بهذا الطبق الحيوي والصحي في أي وقت من اليوم!
