1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 47.1 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فواكه مع زبادي يوناني
سلطة الفواكه بالزبادي اليوناني هي طبق مثير ومنعش يجمع بين الحلاوة الطبيعية للفواكه الموسمية مثل الفراولة والتوت الأزرق والكيوي مع الغنى الكريمي للزبادي اليوناني. مشتقة من المأكولات البحر المتوسطية، تثير هذه الوعاءة اللذيذة ليس فقط حواس تذوقك ولكنها تقدم أيضًا العديد من الفوائد الصحية. مملوءة بالفيتامينات والألياف والبروبيوتيك، تعزز الهضم وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. وجبة خفيفة مثالية خالية من الشعور بالذنب أو إفطار مغذٍ، من السهل تحضيرها ورضيتها بصورة لا تصدق. تستمتع بهذه الوجبة اللذيذة والملونة والمغذية وارفع قنابتك إلى مستوى صحي!
