1 serving (150 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فواكه وسلطة خيار
سلطة الفواكه وسلطة الخيار من الأطباق المنعشة المثالية لأي مناسبة. تجمع سلطة الفواكه بين الفواكه اللامعة والعصيرة مثل الفراولة والبطيخ والعنب، مما يخلق مزيجًا حلوًا وملونًا غنيًا بالفيتامينات والمضادات الأكسدة. إنها طريقة لذيذة لراضي الحلوى الخاص بك بينما تبقى صحيًا. من ناحية أخرى، تتميز سلطة الخيار بالخيار الكريسبي، والطماطم، وصلصة مكونة من التوابل، مما يقدم نكهة منعشة وكرانشي وزيادة في الترطيب. تأتي كلتا السلطتين من تقاليد المطبخ المتنوعة، مما يبرز مرونة المنتجات الطازجة. معًا، توفران خيارًا غنيًا بالعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية مثاليًا لأشهر الدفء. استمتع بنكهات الطعام والفوائد الصحية في كل لقمة!
