1 serving (200 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 35.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فروت كرمبل مع الكاسترد
الكرمبل بالفواكه مع الكاسترد هو حلوى مريحة تجمع بين الفواكه الطازجة والموسمية مثل التفاح والتوت أو الراوند، مع قمة منحوتة من الشوفان والزبدة. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ البريطاني، حيث يعتبر هذا الطبق مثاليًا للسهرات الدافئة. بالرغم من أنه يقدم حلاوة ممتعة، إلا أنه من المهم ملاحظة أن الزبدة والسكر في الكرمبل يمكن أن يكونا شوي مُسرفين. ومع ذلك، تضيف الفواكه أليافًا وفيتامينات، مما يجعلها حلوى متوازنة. يتم تقديمها دافئة مع الكاسترد الغني والناعم، مما يجعل هذه الحلوى طريقة لذيذة للاستمتاع بمحصول الطبيعة بينما تشبع رغبتك في الحلوى.
