1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مُرَبّى الفاكهة
مربى الفواكه هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات مصنوع من مزيج من الفواكه الطازجة، يُغلى بلطف في عصيرها الخاص، في كثير من الأحيان مع قليلاً من السكر أو التوابل مثل القرفة. مستمد من المطابخ الأوروبية، تُظهر هذه الخلطة الحلوة والحامضية الفواكه الفصلية مثل التفاح والتوت والخوخ. إنها ليست مجرد حلوى لذيذة ولكنها خيار صحي أيضًا، مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة وقليلة الدسم. استمتع بها ساخنة أو باردة، كطبقة فوق الزبادي، البانكيك، أو ببساطة كما هي، تجلب مربى الفواكه انفجارًا من الخير الفاكهي إلى أي وجبة!
