1 serving (240 grams) contains 150 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 30 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى الفواكه
الفاكهة المختلطة هي مزيج رائع من الفواكه المطهوة على نار هادئة، وغالباً ما تتضمن التفاح والكمثرى وفواكه البيت، مثل الخوخ أو البرقوق. تعود هذه الوصفة اللذيذة من المطبخ الفرنسي، حيث تُعدّ هذه الوجبة الحلوة إحدى الأكلات الأساسية المريحة التي تبرز النكهات الطبيعية للمنتجات الطازجة. تعتبر الفاكهة المختلطة خيارًا صحيًا لتحلية الطعام، حيث تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة، كما أنها تستخدم كمية قليلة من السكر المضاف، مما يسمح بتألق الحلاوة الطبيعية للفواكه. تمتع بها دافئة أو باردة، سواء كوجبة خفيفة فوق الزبادي أو بمفردها كوسيلة للاستمتاع بمتعة لا تدع مجالاً للذنب.
