1 serving (30 grams) contains 50 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.7
سعرات حرارية
1.6
بروتين
94.5
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 393.7 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.5 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 78.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاتني فاكهة
مربى الفواكه هو مزيج حيوي من الحلاوة والملوحة، مصنوع من الفواكه الطازجة مثل المانجو والتفاح والخوخ، مع التوابل مثل الزنجبيل والقرنفل والقرفة. بدأت كتقليد في المطبخ الهندي، هذه الصلصة متعددة الاستعمالات تُعزز الأطباق بتوازن مذاقات لذيذ. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يقدم مزيجًا صحيًا، لكن كن حذرًا من محتوى السكر المضاف لهذه الحلاوة اللذيذة. أبرز وجباتك مع مربى الفواكه - مثالي للتقديم مع الكاري، واللحوم المشوية، أو حتى كصلصة نكهة حمضية على السندويشات!
