1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء فاكهة مع زبادي يوناني
وعاء الفواكه مع الزبادي اليوناني هو طبق زاهٍ ومنعش يجمع بين مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة مثل الفراولة والتوت الأزرق والكيوي، موضوعة في سرير كريمي من الزبادي اليوناني الغني. تأتي هذه الوجبة الغذائية الغنية من البحر الأبيض المتوسط ومليئة بالبروتين والبروبيوتيك والفيتامينات الأساسية. يضيف الزبادي اليوناني قوامًا فاخرًا ونكهة حامضة، بينما توفر الفواكه حلاوة طبيعية ومضادات أكسدة. مثالي للإفطار أو وجبة خفيفة، إنها وسيلة شهية لتغذية جسمك وراحة توقك، كل ذلك بينما تدعم نمط حياة صحي. استمتع بنعم الطبيعة في كل لقمة!
