1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة وزبادي بارفيه
البرفيه بالفواكه والزبادي هو حلوى شهية ومغذية تتكون من تراكيب من الزبادي الكريمي مع الفواكه الطازجة الزاهية والجرانولا الكرانشي. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطبخ الفرنسي، ويقدم توازنًا مثاليًا بين النكهات والملمس. يحتوي على فيتامينات أساسية من الفواكه، وبروتين وبروبيوتيك من الزبادي، مما يجعله خيارًا ممتازًا للفطور أو وجبة خفيفة. اختر الزبادي قليل الدسم أو اليوناني للحصول على لمسة صحية، بينما يضيف الجرانولا لمسة كرانشي مرضية. تناول هذا البرفيه الشهي، واستمتع بطريقة خالية من الشعور بالذنب لتموين يومك!
