1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
29.4
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء فاكهة وزبادي
وعاء الفاكهة والزبادي هو طبق حيوي ومغذٍ يجمع بين الزبادي الكريمي ومجموعة زاهية من الفواكه الطازجة والموسمية. يعود أصله إلى تقاليد مطبخية مختلفة حول العالم، يحتفل هذا الوعاء بنكهات من الاستوائية حتى الحامضة. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يقدم طريقة لذيذة لتعزيز جهاز المناعة ومستويات الطاقة. مُغطى بطبقة خشنة من الجرانولا ونقطة من العسل، ليس فقط مرضيًا ولكنه خيار صحي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة منعشة. تغمر نفسك بلا شعور بالذنب في هذا الدمج اللذيذ بين الذوق والصحة!
