1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء فاكهة وزبادي
وعاء الفاكهة والزبادي هو طبق حيوي ومغذٍ يجمع بين الزبادي الكريمي ومجموعة زاهية من الفواكه الطازجة والموسمية. يعود أصله إلى تقاليد مطبخية مختلفة حول العالم، يحتفل هذا الوعاء بنكهات من الاستوائية حتى الحامضة. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يقدم طريقة لذيذة لتعزيز جهاز المناعة ومستويات الطاقة. مُغطى بطبقة خشنة من الجرانولا ونقطة من العسل، ليس فقط مرضيًا ولكنه خيار صحي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة منعشة. تغمر نفسك بلا شعور بالذنب في هذا الدمج اللذيذ بين الذوق والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
