1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 1252.4 mcg | 6262% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون فريش
سلمون فرش هو عرض لذيذ يجلب طعم المحيط مباشرة إلى طبقك. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهو ليس فقط خيارًا لذيذًا ولكنه يعزز أيضًا صحة القلب ووظيفة الدماغ. يتم الحصول عليه من مياه نقية، وسلموننا يحتوي على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية. يُحتفى بشكل متكرر في المطابخ من جميع أنحاء العالم، من السوشي الياباني إلى الشواء البحر المتوسطي، فهو متعدد الاستخدامات لأي وجبة. تمتع بنكهة سلمون فرش الطازجة والزبدية، حيث تلتقي الصحة مع النكهة الرائعة. استمتع بطبق يغذي الجسم والروح!
