1 serving (75 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
632.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.6 mg | 10% | |
| صوديوم | 1264.0 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 316.0 mg | 24% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 158.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل مجمد
الوفل المجمدة هي خيار إفطار لذيذ ومريح يجمع بين نكهات الوفل التقليدية المعتادة مع سهولة وجبة سريعة. تصنع من مكونات غذائية صحية مثل الحبوب الكاملة والبيض والفانيليا الطبيعية، توفر هذه الوفلز قرمشة مرضية مع كل لقمة. نابعة من الوفل البلجيكي المحبوب، تضيف لمسة من الأناقة الأوروبية إلى روتينك الصباحي. بالرغم من أنها قد تكون حلوى لذيذة، إلا أن العديد من الأصناف تقدم تغذية إضافية - ابحث عن تلك التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر وغنية بالألياف. مثالية للصباحيات المزدحمة، ما عليك سوى وضعها في محمصة والتمتع بوجبة إفطار لذيذة في دقائق!
