1 serving (75 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625.0
سعرات حرارية
12.5
بروتين
93.8
كربوهيدرات
21.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (234.4g)
السعرات الحرارية |
625.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.9 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.2 mg | 10% | |
| صوديوم | 1093.8 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 156.3 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل مجمد
الوافل المجمد هو خيار إفطار شهي ومريح يجمع بين النعومة الذهبية مع لمسة من الحلاوة. مصنوع من مكونات صحية مثل دقيق الحبوب الكاملة والبيض، هذه الوافل تقدم طعماً مرضياً بدون الشعور بالذنب. بدأت في المطبخ التقليدي البلجيكي، وهي تحتفظ بالنكهة والقوام الأصليين للحلوى الكلاسيكية. الوافل المجمد المقرمش تماماً من الخارج وناعم من الداخل، يمكن تناوله بشكل عادي أو تزيينه بالفواكه الطازجة أو الزبادي أو الشراب. سريع التحضير، يقدم بداية ممتعة ليومك، مما يجعل الصباحات ممتعة وخالية من المتاعب!
