1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مجمدة
الخضروات المجمدة هي وسيلة غذائية مغذية ومريحة للاستمتاع بفوائد المنتجات الطازجة طوال العام. محشوة بألوان متألقة وفيتامينات أساسية، تأتي في مجموعة من الخلطات، بما في ذلك خلطات الطهي السريعة الكلاسيكية، والأطباق الدسمة، والسلطات الملونة. بمصدر الخضروات الطازجة من المزارع والتي تم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها وعناصرها الغذائية، تعتبر هذه الخضروات مثالية لأي نوع من المطبخ، سواء كان ذلك رتاتوي الإيطالي المريح أو السريع الآسيوي الحار. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجعل الخضروات المجمدة تناول الطعام الصحي أمرًا سهلاً. استمتع بالراحة دون المساس بالتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
