1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مجمدة
الخضروات المجمدة هي وسيلة غذائية مغذية ومريحة للاستمتاع بفوائد المنتجات الطازجة طوال العام. محشوة بألوان متألقة وفيتامينات أساسية، تأتي في مجموعة من الخلطات، بما في ذلك خلطات الطهي السريعة الكلاسيكية، والأطباق الدسمة، والسلطات الملونة. بمصدر الخضروات الطازجة من المزارع والتي تم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها وعناصرها الغذائية، تعتبر هذه الخضروات مثالية لأي نوع من المطبخ، سواء كان ذلك رتاتوي الإيطالي المريح أو السريع الآسيوي الحار. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجعل الخضروات المجمدة تناول الطعام الصحي أمرًا سهلاً. استمتع بالراحة دون المساس بالتغذية!
