1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مجمدة
الخضروات المجمدة خيار ملائم ومغذٍ لكل وجبة. تحتوي على ألوان زاهية وعناصر غذائية أساسية، تشمل مجموعة من الخيارات مثل البروكلي والبازلاء والفلفل الأخضر، والتي تتم حصادها عند ذروة نضجها. ذات أصول من مختلف المطابخ العالمية، تعتبر مثالية للوجبات المقليّة والحساء أو الكسرولات اللذيذة. غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، توفر الخضروات المجمدة حلاً منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالعناصر الغذائية العالية، والذي يساعد في دعم نظام غذائي متوازن. استمتع بنعمة وفرة الطبيعة المجمدة عند أفضل مرحلة لها، واجعل الأكل الصحي أمرًا سهلاً!
