1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مجمدة
الخضروات المجمدة هي وسيلة ملائمة وغذائية لإضافة نكهات حية إلى وجباتك. معبأة بمجموعة من الخضروات الطازجة من الحقول مثل البازلاء الحلوة، والجزر المقرمشة، والبروكلي الغني بالعناصر الغذائية، تجلب لك طعم المأكولات العالمية مباشرة إلى مطبخك. غنية بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، هذه اللذائذ المجمدة هي خيار صحي، مثالي للأطباق الهاتفة، أو الحساء، أو الأطباق الجانبية. بالإضافة إلى ذلك، بدون إضافة مواد حافظة، يمكنك الاستمتاع بجودتها الطبيعية على مدار السنة. ارتقي بوجباتك بسهولة باستخدام الخضروات المجمدة - طازجة، شهية، وجاهزة في دقائق!
