1 serving (150 grams) contains 52 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 222 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مجمد
الفراولة المجمدة هي ألذ الحلويات الطبيعية، تم جنيها في قمة نضجها وتجميدها فورًا للحفاظ على نكهتها الزاهية وجودتها الغذائية. تتفجر بفيتامين C و K، وهذه الفواكه اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية غير محملة بالذنب. تتألق قابليتها في التنوع في العصائر اللذيذة والحلويات، أو ببساطة كوجبة خفيفة منعشة. تُشدد الكثير من المطابخ على فوائد الفراولة المجمدة بدءًا من كعكة الفراولة الكلاسيكية إلى سلطات الفواكه الغريبة، حيث تضيف الفراولة المجمدة لمسة من الصيف إلى مطبخك على مدار السنة. تنغمس في حلاوتها العصوية وتتمتع بالفوائد الصحية التي تقدمها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - توت مجمد DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
