1 serving (140 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 13.5 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مجمد
تعتبر الفراولة المجمدة من الأطعمة الخارقة للصحة لذيذة ومتعددة الاستخدامات، مليئة بفيتامينات C و K ومليئة بمضادات الأكسدة. يتم حصاد هذه الفواكه الحلوة والعصيرة عند أقصى نضج، ثم يتم تجميدها بسرعة لإحتجاز نكهتها الزاهية وعناصرها الغذائية. تنمو الفراولة في المناطق المعتدلة وتعد أساسية في المطابخ المختلفة حول العالم، حيث تعزز العصائر اللذيذة والحلويات والسلطات على حد سواء. بدون إضافة سكر أو مواد حافظة، تعتبر الفراولة خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو التحضيرات الغذائية، حيث توفر نكهة منعشة يمكن أن تضيء أي طبق. استمتع بطعم الصيف طوال العام مع الفراولة المجمدة!
