1 serving (85 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
5.6
بروتين
55.6
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مفروم هاش براون مجمد
البطاطا المبشورة المجمدة هي الغذاء المثالي للراحة المصنوع من البطاطا الطبيعية من الدرجة A. بنسيجها المقرمشة الذهبية، تضيف لمسة لذيذة إلى وجبة الإفطار، أو الفطور، أو حتى كوجبة جانبية لذيذة. تعود أصولها إلى المأكولات الشهية الأمريكية التقليدية لفطور الصباح، هذه البطاطس المبطرة تقدم قرمشة مرضية في كل لقمة. منخفضة السعرات الحرارية والدهون، فهي مصدر جيد للكربوهيدرات لتغذية يومك. كفى طهيها بالقلي أو الخبز لإضافة سريعة ولذيذة لوجبتك. استمتع بطعم الطهي المنزلي اللذيذ مع كل وجبة!
