1 serving (100 grams) contains 85 calories, 17.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مجموعة مأكولات بحرية مجمدة
مزيج مأكولات بحرية مجمدة هو مزيج رائع من الروبيان والمحار والحبار والبلح، مثالي لجلب جو البحر إلى طاولتك. هذا المزيج المتعدد الاستخدامات يأتي من مختلف المطابخ، مما يجعله مثاليًا لكل شيء من أطباق المعكرونة اللذيذة إلى الأطباق الحارة المقلية. معبأ بالبروتين وغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، فهو خيار صحي للقلب يدعم صحة الدماغ والقلب. بالإضافة إلى ذلك، فهو مريح - ما عليك سوى تذويبه، طهيه، والاستمتاع بطعم البحر في أي ليلة من أيام الأسبوع! اغمر نفسك في النكهة والتغذية مع مزيج مأكولات بحرية مجمدة اليوم!
