1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.2
سعرات حرارية
1.7
بروتين
28.7
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
118.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 15.2 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت التوت المجمد
التوت البرّي المجمد هو جوهرة حية من الطبيعة، مليء بالنكهة والعناصر الغذائية الغنية. مليء بمضادات الأكسدة، فيتامين C، والألياف الغذائية، هذه القوّة الصغيرة مثالية لإضافة لمسة صحية إلى وجباتك. تأتي من حقول شمال أمريكا الخصبة، حيث يرفع طعمها الحلو-حامض المشروبات السلسة، والحلويات، وأطباق النكهات على حدٍّ سواء. تتمتع بها بدون ضمير، حيث أنّها منخفضة السعرات الحرارية وخالية من السكر المضاف. مع التوت البرّي المجمد، يمكنك التذوّق لطعم الصيف على مدار السنة بينما تُغذي جسمك!
