1 serving (100 grams) contains 52 calories, 1.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
130
سعرات حرارية
3
بروتين
30
كربوهيدرات
1.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
130 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 16.2 g | 57% | |
| سكريات | 11 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت التوت المجمد
يلذع التوت البرّي المجمّد والذي يعد حلوى لذيذة بحجم صغير مصنوعة من التوت البرّي الناضج تماما والمجمّد في ذروته من الطازجة. مشتقة من مزارع التوت البرّي الصيفية، تُضفي هذه الفواكه الرائعة طعمًا لذيذًا وحمضيًا على حاسة تذوقك. تمتلئ بالفيتامينات C وK، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، التوت البرّي المجمّد ليس فقط شهيًا بل يعزز أيضًا صحة القلب ويعزز جهاز مناعتك. استمتع بها كوجبة خفيفة منعشة، اخلطها في السموذي، أو استخدمها كطبقة رائعة للحلويات. تدلّل بطعم الصيف في أي وقت من السنة!
