1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.4 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34 mg | 2% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 344 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا مجمدة
الكينوا المجمدة هي غذاء فائق التنوع مليء بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. تأتي الكينوا من جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية، وهي خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بالأحماض الأمينية الأساسية. تحتفظ هذه الخيار المجمد المريح بجميع العناصر الغذائية للكينوا المُطهية حديثًا، مما يتيح لك إضافتها بسهولة إلى السلطات والباهيات ووجبات الحبوب. ليس فقط أنها منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها أيضًا تدعم صحة القلب وتساعد في الهضم. مع الكينوا المجمدة، يمكنك الاستمتاع بوجبة مغذية في دقائق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
