1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.4 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34 mg | 2% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 344 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا مجمدة
الكينوا المجمدة هي غذاء فائق التنوع مليء بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. تأتي الكينوا من جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية، وهي خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بالأحماض الأمينية الأساسية. تحتفظ هذه الخيار المجمد المريح بجميع العناصر الغذائية للكينوا المُطهية حديثًا، مما يتيح لك إضافتها بسهولة إلى السلطات والباهيات ووجبات الحبوب. ليس فقط أنها منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها أيضًا تدعم صحة القلب وتساعد في الهضم. مع الكينوا المجمدة، يمكنك الاستمتاع بوجبة مغذية في دقائق!
