1 serving (100 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات البروتين المجمدة
الخضار البروتينية المجمدة هي مزيج لذيذ من الخضروات الغنية بالمواد الغذائية والبروتينات عالية الجودة من مصادر نباتية، مثالية لوجبة سريعة وصحية. كل لقمة تتميز بمزيج من البازلاء الزاهية والجزر المقرمشة والذرة اللذيذة، المدمجة مع مكونات تحتوي على كميات عالية من البروتين مثل العدس والكينوا. مستوحاة من المطابخ العالمية، تضيف هذه الخضار نكهة رائعة للأطباق النباتية والسلطات ووجبات الحبوب. غنية بالألياف والفيتامينات الأساسية، تدعم هذه الخضار نظامًا غذائيًا متوازنًا بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية والدهون. مريحة ومتعددة الاستخدام ومرضية - تساعد الخضار البروتينية المجمدة على البقاء مغذيًا ومنعشًا أثناء التنقل!
