1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.6 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 364.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء مجمدة
البازلاء المجمدة هي جواهر خضراء صغيرة من الطبيعة، يتم حصادها عند أقصى درجات الطاقة وتجميدها بسرعة للحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية. تعتبر هذه البقول متعددة الاستخدامات من السلع الأساسية في مختلف المطابخ حول العالم، من الحساء المريح إلى الأطباق الساخنة اللذيذة. تحتوي البازلاء المجمدة على نسبة عالية من البروتين والألياف وفيتامينات A وC وK، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب يضيف اللون والتغذية لأي وجبة. بدون إضافة مواد حافظة أو مكونات صناعية، فهي طريقة سهلة لزيادة كمية الخضروات التي تستهلكها يوميًا. استمتع بالراحة والجودة التي تقدمها البازلاء المجمدة في مطبخك اليوم!
