1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
133.3
سعرات حرارية
1.7
بروتين
33.3
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (233.3g)
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 21.7 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 190.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق عضوي مجمد
تُعتبر التوت الأزرق العضوي المجمد من أحجار الكريمة الملونة الطبيعية، معبأة بالعناصر الغذائية الأساسية وغنية بمضادات الأكسدة. مصدرها المزارع العضوية، تنفجر هذه الثمار اللذيذة بنكهات حلوة وحامضة، مثالية للسموذي، الحلويات، أو كتغطية للحبوب الفطور. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تدعم هذه التوتيات الصحة القلبية وتعزز الجهاز المناعي. استمتع بالخير الصحي للتوت الأزرق العضوي المجمد في وجباتك، علما بأنك تعامل جسمك بوجبة خفيفة صحية لذيذة!
