1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 72.1 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مجمدة خضروات مشكلة
الخضار المجمدة المختلطة هي مزيج ملون من الجزر الطازجة من المزرعة والبازلاء والذرة والفاصوليا الخضراء، تم جنيها بعناية وتجميدها بسرعة للحفاظ على نكهاتها الزاهية والمغذيات. مثالية لمجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق الغنية بالنكهة إلى الوجبات الداخلية الدافئة، تضيف هذه الخضار نكهة وتغذية إلى أي وجبة. غنية بفيتامينات (أ) و (ج)، والألياف، والمضادات الأكسدة، تدعم نمط حياة صحي بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ودهون. مريحة ومتعددة الاستخدامات، الخضار المجمدة المختلطة هي الحل الأمثل لوجبات لذيذة ومغذية سريعة في أي يوم من أيام الأسبوع!
