1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مجمدة مشكلة
خضار مجمدة مشكلة هي مزيج مريح من الجزر الزاهية والبازلاء والذرة والفاصوليا الخضراء، مما يوفر لك انفجارًا من الألوان والعناصر الغذائية في كل لقمة. هذا الخليط المتنوع مثالي لإضافته إلى الأطباق المقلية السريعة أو الحساء أو الكسرولات، مما يجعله أساسيًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم. غني بفيتامينات A و C، هذا الخليط يدعم الجهاز المناعي الصحي ويضيف الألياف إلى وجباتك. بالإضافة إلى ذلك، إنه مُغسول مُسبقًا وجاهز للاستخدام، مما يضمن أنك تقضي وقتًا أقل في التحضير وأكثر وقتًا في الاستمتاع بأطباق شهية وصحية. اكتشف من جديد فرحة النكهات الطازجة مع الخضار المجمدة المشكلة!
