1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 75 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مجمدة مشكلة للقلي السريع
يعتبر خليط الخضار المجمدة المشوية المختلطة عبارة عن توليفة نابضة بالحيوية من الفلفل الرومي الملون، والبروكلي المقرمش، والجزر الهشة، والبازلاء الحلوة، مختارة بعناية لإنشاء خلطة مثالية لأطباق الستير فراي المفضلة لديك. مستوحاة من المأكولات الآسيوية، هذه الخضار ليست مُلذة فقط بل مليئة أيضًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات السريعة. بدون إضافة مواد حافظة ومليئة بالألياف، تدعم هذه الخضار النظام الغذائي المتوازن وتوفر لك تلك القرمشة الطازجة اللذيذة التي تشتهيها. ما عليك سوى رميها في مقلاة، ثم إضافة ألأطعمت المفضلة لديك، والتمتع بوجبة مغذية في دقائق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
