1 serving (100 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
226 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 14 g | 50% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64 mg | 4% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 934 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني مجمد
حبوب الليما المجمدة هي نبات قليل الدهون لذيذ وغني بالقيمة الغذائية، حيث يحتوي على البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. تُعرف بقوامها الكريمي ونكهتها الخفيفة، تعتبر هذه الحبوب الخضراء الزاهية مثالية لتعزيز مجموعة متنوعة من الأطباق. تنحدر من أمريكا الجنوبية، وتُعتبر عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ، حيث تضيف نكهة زبدية غنية إلى الحساء والعصائر والسلطات. لا تحتوي فقط على نسبة منخفضة من الدهون، بل توفر أيضًا مصدرًا كبيرًا للحديد والبوتاسيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. استمتع براحة وجودة حبوب الليما المجمدة - إضافتك المثالية للوجبات الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
