1 serving (200 grams) contains 320 calories, 16.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا مجمدة
اللازانيا المجمدة هي وجبة لذيذة وعملية، مثالية للليالي المزدحمة. مصنوعة من طبقات من المعكرونة الغنية واللحوم اللذيذة والجبنة الريكوتا الناعمة، ويتم طهيها بشكل مثالي مع صلصة مارينارا دسمة وتُزين بالموزاريلا المذابة. المعكرونة هذه تأتي من إيطاليا وتقدم طعمًا مريحًا من المأكولات التقليدية. بالرغم من أنها توفر مصدرًا كبيرًا للبروتين، إلا أنه يجب أن تكون حذرًا من مستويات الصوديوم؛ حيث تقدم العديد من العلامات تشكيلات بالحبوب الكاملة والخضار لخيار أكثر صحة. استمتع بالدفء والرضا من وجبة منزلية، جاهزة في دقائق!
