1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشوية مجمدة
الخضار المشوية المجمدة هي مزيج رائع من المفضلات الفصلية، بما في ذلك الفلفل الحلو الزاهي، والكوسة، والفطر الصحي. تم شويها بشكل مثالي لالتقاط ذلك الطعم الدخاني، مما يضفي جوًا من المأكولات البحر المتوسط مباشرة على طاولتك. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، هذه الخضار إضافة صحية لأي وجبة، حيث تتميز بسعرات حرارية منخفضة وعدم وجود سكريات مضافة. سواء تم إضافتها في سلطة، أو تقديمها كجانب، أو خلطها في القلي، الخضار المشوية المجمدة يجعل من السهل الاستمتاع بالخضار اللذيذة والمغذية في أي وقت من السنة. أضف لمسة من النكهة والصحة إلى أطباقك اليوم!
