1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المجمدة
يعدّ الفاصوليا الخضراء المجمّدة خيارًا غذائيًا غنيًا ومريحًا، تم جنيها عند نضجها الكامل للحفاظ على نكهتها الزاهية والعناصر الغذائية الأساسية. تأتي الفاصوليا الخضراء من مطابخ مختلفة حول العالم، وهي جزء أساسي من الأطباق المقلية، والكاسترولات، والسلطات، مضيفة اللون والقرمشة لوجباتك. غنية بفيتامينات A وC وK، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، تعزز هذه الجواهر الخضراء صحتك العامة مع احتوائها على سعرات حرارية منخفضة. استمتع بسهولة الفاصوليا الخضراء المجمدة، خيار متنوع لطهي صحي يندمج بسهولة في أي نظام غذائي!
