1 serving (100 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 27.5 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 650 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول الصويا المجمد
تعتبر فول الصويا المجمدة نباتية غنية بالبروتين ولذيذة وجاهزة كوجبة خفيفة صحية. تنبع من شرق آسيا، تُحصد هذه الفول الصويا الخضراء الطرية عند أقصى درجات النضج وتتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها الزاهية والعناصر الغذائية الأساسية. غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، ومنخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة مثالية للسلطات، الأطباق المقلية السريعة، أو التمتع بها بمفردها كوجبة خفيفة صحية. سهلة التحضير، ما عليك سوى بخارها أو غليها والتمتع بطعمها الرائع والفوائد الصحية لفول الصويا المجمدة!
