1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
166.7
سعرات حرارية
4.8
بروتين
35.7
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس المجمدة المقطعة مع البصل
البطاطس المجمدة المقطعة بالبصل هي إضافة مريحة ومتعددة الاستخدامات إلى أي وجبة. مصنوعة من البطاطس الطازجة عالية الجودة والبصل المقطع تمامًا، فهي مثالية للبازيلاء، والأطباق المخبوزة في القدر، أو كوجبة جانبية. هذا الخليط اللذيذ يتميز بنكهات مريحة من الطعام المعتاد الكلاسيكي من مختلف المطابخ. منخفض السعرات الحرارية والدهون، يوفر مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا لعشاء العائلة أو وجبات سريعة. استمتع بسهولة التحضير دون التضحية بالنكهة أو التغذية!
