1 serving (100 grams) contains 81 calories, 3.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
162 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 110 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 11 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج ذرة مجمدة وبازيلاء خضراء
مزيج الذرة المجمدة والبازلاء الخضراء هو مزيج رائع من الذرة الحلوة والنابضة بالحيوية والبازلاء الخضراء الطرية، التي تم حصادها في قمة طراوتها. هذا المزيج المتعدد الاستخدامات مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ، سواء كنت تحضر طبقًا سريعًا، أو تضيف اللون إلى سلطاتك، أو تخلق كازيروس مريحة. مليء بفيتامينات A، C و K، بالإضافة إلى الألياف، إنه خيار غذائي مغذي يمكن أن يعزز أي وجبة. بالإضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين النباتي، إنه خيار رائع لأي شخص يبحث عن تعزيز صحته دون التضحية بالنكهة. استمتع براحة وطعم مزيج الذرة المجمدة والبازلاء الخضراء في الطبق القادم الخاص بك!
