1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 75 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55 mg | 4% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 747.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط مجمد
القرنبيط المجمد هو خضار متعدد الاستخدامات وغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية. نموذج في المناطق الباردة، تُستخدم هذه الخضار الصلبة المحبوبة بشكل كبير في العديد من المطابخ العالمية، بدءًا من المأكولات الإيطالية إلى الآسيوية. غني بالألياف، فهو بديل ممتاز منخفض الكربوهيدرات، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن نمط حياة صحي. بدون إضافات أو مواد حافظة، يحتفظ القرنبيط المجمد بنضارته ونكهته، مما يجعله مثاليًا للوصفات مثل السيخان، الحساء، أو بديلًا للأرز. استمتع بكافة فوائد هذه الطعام الخارق، الذي يمكن إضافته بسهولة إلى وجباتك لزيادة النكهة والتغذية!
