1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 23.3 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 190.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت برّي مُجمَّد
التوت الأزرق المثلج هي الجواهر الصغيرة المثالية في الطبيعة، تنفجر بالطعم العصيري واللون الزاهي. يتم حصادها عند نضجها الذروة، وتحتفظ هذه الفواكه المحملة بالعناصر الغذائية بجميع الفوائد الصحية للتوت الأزرق الطازج. غنية بمضادات الأكسدة، وفيتامين C وفيتامين K، تدعم القلب وتعزز جهاز المناعة. التوت الأزرق المثلج متعدد الاستخدامات في المطبخ، فهو يرفع التوت الأزرق المثلج لأذواق حلوة وحادة في العصائر الغنية بالمزايا والحلويات ووجبات الإفطار. تتمتع بوجبة شهية خالية من الذنوب في أي وقت، علما بأنك تعزز صحتك بكل لقمة. اغمر نفسك في الخيرات التي يقدمها التوت الأزرق المثلج - طريقك اللذيذ إلى الصحة!
