1 serving (140 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.2
سعرات حرارية
3.4
بروتين
28.7
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
118.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 388.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت أسود مجمد
التوت الأسود المجمد هو حلوى شهية ومغذّية، تندفع بالنكهة ومليء بالفيتامينات. هذه التوت اللذيذة مأخوذة من أمريكا الشمالية، معروفة بلونها الزاهي وطعمها الحلو المر. غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الأساسية C و K، يدعم نظام المناعة الصحي والهضم. مثالي للعصائر السلسة أو الحلويات، أو كوجبة خفيفة منعشة، يوفر التوت الأسود المجمد استجماماً خالياً من الذنب ومنخفضاً في السعرات الحرارية وخالياً من السكريات المضافة. استمتع بطعمه اللذيذ طوال السنة!
