1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
116.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 21.7 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مجمد وكرز
التوت والكرز المجمّدان هما كنوز حية من الطبيعة، مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. تحتوي على كميات كبيرة من مضادّات الأكسدة والفيتامينات وألياف النظام الغذائي، حيث يدعم كل لقمة جهاز المناعة ويعزز صحة القلب. هذه الفواكه الشهية، التي غالبًا ما تُقطف يدويًّا عند نضوجها الكامل، مثالية للعصائر السلسة والحلويات أو كوجبة خفيفة منعشة. معتمدة من مناطق مناخية متعددة، تضفي لمسة من اللون وطعمًا حلوًا حامضيًا على أي نوع من المأكولات. استمتع براحة التوت والكرز المثلجين، حيث تلتقط جوهر فصل الصيف طوال العام بينما تسهم في نظامك الغذائي الصحي!
