1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
116.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 21.7 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مجمد وكرز
التوت والكرز المجمّدان هما كنوز حية من الطبيعة، مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. تحتوي على كميات كبيرة من مضادّات الأكسدة والفيتامينات وألياف النظام الغذائي، حيث يدعم كل لقمة جهاز المناعة ويعزز صحة القلب. هذه الفواكه الشهية، التي غالبًا ما تُقطف يدويًّا عند نضوجها الكامل، مثالية للعصائر السلسة والحلويات أو كوجبة خفيفة منعشة. معتمدة من مناطق مناخية متعددة، تضفي لمسة من اللون وطعمًا حلوًا حامضيًا على أي نوع من المأكولات. استمتع براحة التوت والكرز المثلجين، حيث تلتقط جوهر فصل الصيف طوال العام بينما تسهم في نظامك الغذائي الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
