1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1154.8 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو المجمد
الأفوكادو المجمد هو خيار مريح وغذائي لمطبخك. يحتوي الأفوكادو على دهون صحية وألياف ومواد غذائية أساسية، مما يجعله مثاليًا لإضافة الكريمة إلى العصائر اللينة أو السلطات أو التوست. تنبع أصول الأفوكادو من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وهو جزء أساسي في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق المكسيكية مثل الجواكامول. بدون إضافات أو مواد حافظة، يحتفظ الأفوكادو المجمد بجميع فوائد الأفوكادو الطازج، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة سريعة وصحية. استمتع بنكهته الغنية وقدرته العالية على التحول—ارفع مستوى وجباتك بكل سهولة!
