1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
210
سعرات حرارية
5
بروتين
45
كربوهيدرات
1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (55g)
السعرات الحرارية |
210 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 11 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 180 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب القمح المغروسة
إنَّ حبوب القمح المغطاة بالسكَّر هي خيار فطور شهي يجمع بين حبوب القمح الكاملة ولمسة من السكَّر المحلّي. تنطلق هذه الفكرة من التقاليد الكلاسيكية لحبوب الإفطار الأميركية، وتمنحك نكهة لذيذة وقرمشة شهية في كل قضمة. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يوفر مصدرًا جيدًا للألياف من أجل بدء يومك بنشاط. تمتع بتناول هذا الحلوى المقرمشة مع تناول فطور متوازن. حبوب القمح المغطاة بالسكَّر، حيث تجتمع النكهة بالجودة الغذائية العالية!
