1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 11 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 180 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب القمح المغروسة
إنَّ حبوب القمح المغطاة بالسكَّر هي خيار فطور شهي يجمع بين حبوب القمح الكاملة ولمسة من السكَّر المحلّي. تنطلق هذه الفكرة من التقاليد الكلاسيكية لحبوب الإفطار الأميركية، وتمنحك نكهة لذيذة وقرمشة شهية في كل قضمة. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يوفر مصدرًا جيدًا للألياف من أجل بدء يومك بنشاط. تمتع بتناول هذا الحلوى المقرمشة مع تناول فطور متوازن. حبوب القمح المغطاة بالسكَّر، حيث تجتمع النكهة بالجودة الغذائية العالية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - حبوب القمح المغروسة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
