1 serving (60 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
800.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
188.0
كربوهيدرات
4.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 188.0 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 32.0 mg | 177% | |
| البوتاسيوم | 680.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About قمح مجروش مبسّط
القمح المقرمش المغطى بالسكر هو إفطار لذيذ يجمع بين فوائد قمح الحب الكامل الصحية مع طبقة خفيفة وحلوة من السكر. مستمد من تقاليد حبوب الإفطار الكلاسيكية، يقدم كل مربع قرائنًا مرضية وبداية حلوة ليومك. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم الصحة الهضمية، كما أنه منخفض الدهون. استمتع به مع الحليب أو الزبادي، أو ببساطة بمفرده للحصول على خيار غذائي صحي ولذيذ يمدك بالطاقة في صباحك، مما يجعل القمح المقرمش المغطى بالسكر مزيجًا مثاليًا بين الطعم الرائع والعافية.
