1 serving (100 grams) contains 73 calories, 16.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 138.1 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.0 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 678.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ضفدع
الضفدع هو مصدر شهي وغذائي للبروتين، يوجد غالبا في المطابخ الفرنسية والآسيوية. يتم تحضير هذه الزواحف عادة من خلال قلي أو تحمير ساقيها اللينة، مما يقدم نكهة دقيقة وطعمًا قليلا حلوًا يعجز الكثيرون عن مقاومته. مليء بالفيتامينات ومنخفض الدهون، تُعتبر أرجل الضفدع مصدرًا غنيًا بحمض أوميغا 3 الدهني، مما يعزز صحة القلب ويعزز المناعة. يستمتع بها الأشخاص الذين يحبون المغامرة في جميع أنحاء العالم، حيث لا يضيف الضفدع فقط طعمًا فريدًا للأطباق ولكنه أيضًا يجلب مجموعة من الفوائد الصحية إلى الطاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
