1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريتو ميستو
الفريتو ميستو هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين تشكيلة متنوعة من الأطعمة البحرية والخضروات، مغمسة بالقليل من الدقيق والمقلية حتى تصبح مقرمشة بشكل مثالي. عادةً ما يتميز بمكونات مثل الروبيان، والكالاماري، والخضروات الفصلية، يُظهر هذا الطبق جوهر المأكولات الساحلية. بينما تضفي عملية القلي لذيذة طعماً مقرمشاً، فمن الأفضل تناوله بشكل معتدل، لأنه يمكن أن يكون غنياً بالسعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يقدم الطبق انفجاراً من النكهة وغالباً ما يتم تقديمه مع لمسة من الليمون الطازج لطعم مثير. مثالي للمشاركة، يقدم الفريتو ميستو نكهة إيطالية شهية ومرضية!
