1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فُريتلّي دي زوكيني
فريتيل دي زوكيني هي فطائر الكوسة الإيطالية اللذيذة التي تمزج بشكل مثالي بين الكوسة الطازجة المبشورة مع الطحين والبيض، ونكهة خفيفة من الجبن. غالبًا ما يُتبل بها بالأعشاب مثل الريحان أو البقدونس، تكون هذه القطع اللذيذة هشة من الخارج وطرية من الداخل. تنبع هذه الوصفة من مطابخ إيطاليا الريفية، وتُعتبر خيارًا رائعًا كمقبلات أو طبق جانبي. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة من الكوسة، مما يقدم جرعة صحية من الفيتامينات، في حين يضيف القلي لمستة من الرفاهية. استمتع بها طازجة مباشرةً من على المقلاة لتذوق طعم الطعام الإيطالي اللذيذ!
