1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريتيل دي أوفو
فريتيل دي أوفو هي تقليد إيطالي شهي للبيض، حيث تمزج البيض مع مجموعة من المكونات مثل الأعشاب، والجبن، والخضروات. تنبع أصولها من إيطاليا، حيث تُستمتع بهذه القطع اللذيذة عادةً كوجبة خفيفة أو طبق مقبلات. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين ويمكن أن تتضمن خضروات غذائية، فإنها يمكن أن تكون ذات سعرات حرارية عالية اعتمادًا على طرق التحضير، خاصة إذا تم تحميرها. سواء تم تقديمها في تجمع احتفالي أو وجبة عادية، تقدم فريتيل دي أوفو طعمًا شهيًا من المأكولات الإيطالية يحقق توازنًا بين النكهة والتمتع.
