1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 360 mg | 120% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 500.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة فريتاتا
قطعة فريتاتا هي وجبة شهية مستوحاة من المطبخ الإيطالي تجمع بين البيض والخضروات الطازجة والجبن المالح ولمسة من الأعشاب. تتميز كل قطعة بتشكيلة ملونة من المكونات مثل السبانخ والفلفل الرومي والبصل، مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية. غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات، فهي ليست مجرد وجبة شهية، بل اختيار صحي أيضًا لتناول وجبة الإفطار أو الغداء. استمتع بها ساخنة أو باردة، واستمتع بالمرونة التي تجعل من قطعة الفريتاتا خيارًا مثاليًا لأي مناسبة. استمتع بهذا الدمج اللذيذ من النكهات الذي يأتي بشريحة من إيطاليا إلى طاولتك!
