1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريتو ميستو
فريتو ميستو هو طبق إيطالي لذيذ يتميز بمزيج من المأكولات البحرية الطازجة، مثل الروبيان والكالاماري وأسماك البيض، مقلي بخفة وبطعم ذهبي مثالي. يعد هذا الطبق احتفالاً بنكهات الساحل، حيث يتم تقديمه غالباً مع صلصة مارينارا حارة أو صلصة آيولي للتغميس. بينما يعتبر القوام المقرمش لذيذاً، إلا أن الطبق يبرز أيضاً ثراء المحيط، مما يوفر بروتيناً وعناصر غذائية ضرورية. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، يقدم فريتو ميستو نكهة من البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك، مما يجعله خيارًا مغريًا ومتوازنًا لعشاق المأكولات البحرية!
